Chị ơi… sao dạo này em cứ buồn ngủ suốt, học tí là gục à 😩

Khi dậy thì, cơ thể và não mình phát triển cực nhanh, nên cần thêm thời gian để nghỉ ngơi và hồi phục. Ngủ nhiều hơn không phải là lười đâu – mà là dấu hiệu cơ thể đang làm việc chăm chỉ để lớn lên đó 🌙

✨ Xem comic dưới đây để hiểu vì sao giấc ngủ lại quan trọng đến thế — và cách để yêu thương bản thân bằng những giấc ngủ trọn vẹn, em nhé!